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脚后跟疼 是肾虚捣的鬼?

2021年06月01日 星期二 北京青年报

    常常有人问“我的脚后跟有点疼,是不是肾虚”?足跟痛,也就是我们俗称的脚后跟疼,也叫跟痛症,在老年人群里很常见。可是足跟和肾离得那么远能有什么关系呢?今天我们请北京中医医院专家和大家谈谈关于足跟痛和肾的那点事。

    肾经循行经过足跟 “肾足少阴之脉,起于小趾之下……循内踝之后,别入跟中。”肾的经脉循行经过足跟,若经脉失养或不通,就可能出现足跟痛的症状。

    肾藏精,精生髓,髓充实,骨强健 肾主骨生髓,肾精的盈亏对于骨的功能以及骨髓的产生都有重要的影响。一些人足跟痛,就和肾精亏虚、骨髓失充,足跟骨失于濡养有关。

    肾虚易气血亏虚 《黄帝内经》有言:“足太阴之下,血气盛则跟肉满踵(足跟)坚,气少血多则瘦,跟空,血气皆少则喜转筋,踵下痛。”这和现代医学认为足跟痛和足跟皮下脂肪减少、脂肪纤维垫变薄有关的观点相类似。肾精亏虚者多易气血不足,不能肉满踵坚,从而造成足跟痛的发生。

    肾虚易受外邪侵袭 肾虚患者身体往往较弱,容易受到风、寒、湿等邪气侵袭,邪气聚于足底可能会造成气血运行不畅,“不通则痛”,足跟痛就这样产生了。

    足跟痛应该怎么办? 轻度的足跟痛除了中药和艾灸治疗外,建议换软平底鞋,多泡脚和足底按摩,多做踮脚尖、伸展脚踝、用脚趾抓笔或毛巾等动作。如果疼痛剧烈,建议到医院仔细检查后遵医嘱进行相关诊治。

    文/刘梦超 (北京中医医院)