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为考生减压 增高考信心

2020年06月20日 星期六 北京青年报

    孙维国

    贵报6月17日评论《别让家长焦虑情绪影响孩子高考》说得很有道理。今年参加中高考的考生恐怕是最焦虑的一届,由于备考节奏被打乱,原本的大考现在更让人忧心忡忡。

    受疫情影响,今年高考对于考生而言压力可能更大。面对无可回避的压力,选择逃避不可取,过分夸大同样无必要。因此,用实际行动为考生营造轻松愉悦的备考氛围,让考生轻装上阵迎挑战,从容淡定赴考场,充满信心去考试,就显得尤为必要和重要。

    作为学校,要组织开展各种形式的减压活动,通过趣味游戏、心理疏导、讲座谈心、文娱活动等各种形式为考生减压,同时,还应注重考生的心理疏导,针对考生情况,多谈心、多交流、多互动。

    作为家长,现在最要紧的事情就是让孩子调整好心态。耐心与孩子交流,让孩子尽情诉说自己的紧张情绪,把内心压力全部说出来。在开导孩子、为孩子释压时,一定不要空洞地说教,而是与孩子真诚沟通,实事求是地开导孩子,只有这样,孩子才能听进去、想得开。

    考生参加高考,信心是最大的加分项,为考生营造轻松愉悦的备考氛围,最大程度地缓解考生紧张情绪和压力,是增强考生信心的关键要素。